Programme de la journée du 19 octobre –
Montreuil
à l’invitation de MALAKOFF MEDERIC
9h 30
à 12h 30 et de 13h 30 à 17 h 30
Discours
de bienvenue
Stands tout
au long de la journée : devant et à l’intérieur de la salle des
Fêtes
Ø le CCAS, le CLIC (Centre Local d’Information et de
Coordination pour les personnes, à
partir de 60 ans,
et leur entourage : informations, aide aux démarches, aide au
montage de dossiers, conseils et aide
pour trouver une structure de maintien à
domicile etc.),
Ø le Service Action
sociale des caisses de retraite complémentaire,
Ø PACT ARIM : conseils
pour l’adaptation du logement (éviter les chutes…),
Ø UDAF : régimes
de protection (tutelle, curatelle, mesure de sauvegarde, mandat futur…),
Ø le Commissariat de police de
Montreuil : conseils en prévention et sécurité des personnes,
Ø des associations de
loisirs, sportives et culturelles de Montreuil, certaines en recherche de bénévoles,
Ø le Café Social de
Belleville.
Conférences santé-solidarité : 4
dans la journée – dans la salle des
Fêtes.
³ Le sommeil : à 9h45 et à 13h45 (durée ½
h avec les échanges).
Ses
mécanismes, ses phases, connaître son type de sommeil, comment l’améliorer…
³ Ma mémoire – pourquoi et comment la stimuler ? : à 10 h30 (durée 1 h).
Sensibiliser et apporter des conseils et
recommandations utiles au quotidien.
³ Le bénévolat : à 15
h (durée d’1 h environ : vidéo et échanges).
Les motivations, les
disponibilités, s’investir, garder aussi du temps pour soi, comment
choisir ?…
Ateliers : (il est nécessaire d’arriver à l’heure
aux ateliers)
Certains horaires seront
communiqués le 19/10.
○ L’équilibre : sensibilisation à la
prévention des chutes.
○ La
mémoire : solliciter
la fonction mémoire par la pratique d’activités physiques.
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La gymnastique
cérébrale : exercices
amusants et interactifs, techniques pour mieux mémoriser…
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Les 5 sens : atelier ludique d’information.
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Le sommeil : jeu de fiches
questions/réponses : atelier
ludique et convivial.
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La diététique : les aliments bons
pour notre cerveau, conseils et
pratiques utiles au quotidien.
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L’écriture, atelier
ludique :
présentation des ateliers d’écriture et mise en pratique.
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Détente et relaxation : 4 séances de
¾ d’h : 10h, 11h, 14h, 15h.
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Le code de la route, avec un rappel des
règles du code de la route pour les seniors.
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Animations sur
console,
démonstration de jeux interactifs, de 10 h à midi, en continu.
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La ludothèque, échanger, rire
autour de jeux de société.
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Le bénévolat.
Un programme complet vous sera remis à votre arrivée
avec les horaires définitifs des
conférences et des ateliers